หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังออกกำลังยกเวทแล้วรู้สึกว่า...........
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
หลังยกเวทแล้วรู้สึกว่า...........น้องกระปู๋ จะหด เล็กลงหลังเล่นเสร็จใหม่ๆ
อยากถามคนที่เล่นเหมือนกันว่า เป็นเหมือนกันรึป่าวครับ?
คือพอเล่นเสร็จไปอาบน้ำแล้วมันสัมผัสได้ว่ามันหดลงอ่ะ ^^"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอะอะยกเวท ทำให้ได้กล้ามไหมครับ
ความหมายของผมคือ มีเวทอยุ่ที่บ้านอยุ่แล้ว กลับบ้านคือเวลาไกนอยากยกก็ยก เช่น เวลาว่างๆตอนทำงาน หลังอาบน้ำ กรือ แม้ตอนดื่นกลับมาครับ อยากจะถามว่ามันดีหรือเปล่าครับที่ออกกำลังกายแบบตอนไหนก็ได้
สมาชิกหมายเลข 2751516
ทำกายภาพบำบัดมาแล้วเป็นหนักกว่าเดิม
สวัสดีครับขอปรึกษาเรื่องการทำกายภาพบำบัด ไม่เคยทำมาก่อน แต่เมื่อสัปดาห์ก่อนคุณหมอให้ไปทำดูเนื้องจากหมอวินิจัยว่าเป็น กล้ามเนื้ออักเสบทับเส้นประสาท ชึ่งจริงๆแล้วอาการที่แรกไม่ได้หนัก ผมเล่าให้หมอฟังว
ton&taan
ผ่าตัดต่อมน้ำเหลืองที่แขนทิ้ง. ออกกำลังอะไรได้บ้าง
ผ่าตัดต่อมน้ำเหลืองที่แขนทิ้งทั้งสองข้าง มีอาการแขนบวมเล็กน้อย แต่ปัญหาคือ ท้องแขนหย่อนยาน. สามารถออกกำลังกายเช่นยกเวทได้ไหมคะ. กลัวแขนบวมเพิ่ม
k_tai
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับการออกกำลังกาย
ผมมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ส่วน S5-L1 ตอนนี้อาการดีขี้นระดับหนึ่งแล้ว อยากทราบว่าจะสามารถไปออกกำลังการโดยการยกเวทเบาๆได้หรือไม่ แล้วมีคำแนะนำอย่างไรบ้างคับ
snowy_shot
ลดน้ำหนักยังไง?
พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่
สมาชิกหมายเลข 8481749
เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่า กับวันละหลายๆท่า
ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
เจ็บไหล่ ไหล่ติด ใครมีท่าบริหารที่ได้ผลบ้างคะ?
ขอเกริ่นว่า... เราก็นอนเป็นปกติอยู่เหมือนเคย ไม่ได้มีท่าพิสดารอะไรค่ะ 55 ก็ตะแคงซ้ายบ้างขวาบ้าง หรือหงายบ้าง เป็นไปตามธรรมชาติ ผ่านมาหลายสิบปีไม่เคยมีปัญหาอะไร แต่วันนึง ตื่นขึ้นมารู้สึกเจ็บๆ ไหล่-บ่
สมาชิกหมายเลข 6338829
ขอคำแนะนำค่ะ/ แถวรามคำแหง142 มีฟิตเนสใก้ลๆราคาไม่แพง พร้อมเทรนเนอร์
เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า
สมาชิกหมายเลข 8827964
เทรนด์สุขภาพมาแรง แช่น้ำแข็ง
อาบ-ว่ายน้ำเย็นเจี๊ยบแช่แข็ง หรือจะออนเซ็น ความเชื่อไปจนกระทั่งถึงประเพณี ประพฤติ ปฏิบัติ การแช่น้ำเย็นเจี๊ยบหรือแช่น้ำแข็ง มีมานานแล้ว และมีในรูปแบบต่างๆ เช่น ในประเทศหนาว โดยเฉพาะในฤดูหนาวมีการว่าย
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังออกกำลังยกเวทแล้วรู้สึกว่า...........
อยากถามคนที่เล่นเหมือนกันว่า เป็นเหมือนกันรึป่าวครับ?
คือพอเล่นเสร็จไปอาบน้ำแล้วมันสัมผัสได้ว่ามันหดลงอ่ะ ^^"